saúde

A importância de se fazer um alongamento matinal

Publicado por 279e16ar | 27 de outubro de 2025

  A pressa de acordar está nos adoecendo em silêncio. O corpo humano não foi feito para saltar da cama e entrar no modo automático. Passamos horas imóveis durante o…

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reflexão

O Silêncio que Grita: Uma Reflexão sobre a Vida, a Escolha e a Responsabilidade

Publicado por 279e16ar | 10 de outubro de 2025

  ### **O Silêncio que Grita: Uma Reflexão sobre a Vida, a Escolha e a Responsabilidade** A frase “é só uma escolha” ecoa como um bordão moderno, um mantra que…

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saúde

O Lado Esquerdo do Sono: Uma Reflexão sobre o Poder dos Pequenos Hábitos

Publicado por 279e16ar | 8 de outubro de 2025

  O Lado Esquerdo do Sono: Uma Reflexão sobre o Poder dos Pequenos Hábitos Quantas vezes, ao final de um dia exaustivo, nos atiramos na cama sem pensar sequer na…

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saúde

Impressão 3D de córneas humanas promete cura visual

Publicado por 279e16ar | 8 de outubro de 2025

  A Impressão da Esperança: Como a Bioimpressão 3D Pode Redesenhar o Futuro da Medicina A notícia, divulgada pela Universidade de Newcastle no Reino Unido e repercutida por veículos como…

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10 Hábitos Diários Perigosos à Saúde

Publicado por 279e16ar | 8 de outubro de 2025

  O Perigo Invisível da Rotina: Reflexões sobre Hábitos Diários que Colocam a Saúde em Risco A vida moderna é construída sobre rotinas automáticas: acender uma vela para relaxar, reutilizar…

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O Veneno na Garrafa

Publicado por 279e16ar | 4 de outubro de 2025

  A Crise do Metanol e o Alerta de Saúde Pública Iminente A recente onda de intoxicações por metanol no Brasil, concentrada inicialmente em São Paulo, mas com casos se…

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saúde

Descubra o Poder dos 7 Estados Mentais

Publicado por 279e16ar | 1 de outubro de 2025

  Compreender os diferentes estilos de pensamento — crítico, analítico, criativo e outros — é como dominar um conjunto de ferramentas para a mente. Cada um tem sua força. #Autoconhecimento…

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saúde

síndrome de burnout: cuidado com a saúde mental

Publicado por 279e16ar | 1 de outubro de 2025

  #SetembroAmarelo está terminando, mas o cuidado com a saúde mental precisa continuar 💛 O mês de setembro chega ao fim, e com ele, as campanhas mais intensas do SetembroAmarelo…

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Saúde Cardiovascular: Decifrando os Sinais e Adotando a Prevenção

Publicado por 279e16ar | 5 de setembro de 2025

  Reflexões sobre a Saúde Cardiovascular: Decifrando os Sinais e Adotando a Prevenção A doença cardiovascular é, alarmantemente, a principal causa de morte no Brasil e no mundo, ceifando a…

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Escadas: O Segredo da Saúde e Mente Jovem

Publicado por 279e16ar | 5 de setembro de 2025

  A Revolução Silenciosa que Começa nos Seus Pés Todo domingo à noite, muitos de nós travamos a mesma batalha interna: a promessa de uma nova semana, uma nova vida,…

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